Чай для здоровья

0
99

Наши предки издавна использовали чай в качестве лекарства. Они лечили этим волшебным напитком многие болезни, веря в его целебные свойства. Да даже в наше время во время простудных заболеваний врачи всегда советуют пить горячий чай. Действительно, чай – великолепное средство от разных недугов, который может помочь организму восстановить силы и расслабиться.

Классический черный чай.
В прошлые века этот вид чая являлся лекарственным препаратом высшего класса. Теперь же его пьют, чтобы взбодриться и поднять себе настроение. Также черный чай хорошо помогает при стрессах и нервных расстройствах. Помимо этого, в чае много витаминов группы В, а также натрий, калий, кальций и фосфор.
Черный чай можно приправлять медом, лимоном, имбирем, клюквой. С таким составом его польза для организма вырастает в несколько раз.

Зеленый чай
Люди, страдающие сердечными заболеваниями, должны выпивать в день хотя бы одну чашку зеленого чая, потому что именно он способствует снижению риска инфаркта и инсульта.Зеленый чай будет полезно приправить ароматной мятой или имбирем. Это сделает его вкуснее и полезнее. Также стоит использовать только мягкую пресную родниковую воду для зеленого чая, ведь иная другая вода сделает напиток мутным и безвкусным.

Влияние зеленого чая на обмен веществ.

Чай содержит в составе кофеин, причем в большем количестве, чем кофе. При употреблении напитка в кровь выбрасывается гормон, побуждающий нервную систему ускорить метаболизм. Не стоит думать, что вы сбросите много лишних килограммов, просто наслаждаясь чаем. Обмен веществ, хоть и ускориться, но не сильно.

Зеленый чай для похудения лучше всего использовать в комплексе. И в то же время, чтобы не разочароваться в результате, не стоит начинать пить чай,
если не уверены, что выдержите курс похудения до конца. При употреблении придерживайтесь правила, что пить нужно только свежий чай.

Красный чай
Красный чай применяется в народной медицине для похудения. Этот чай ускоряет обмен веществ и выводит из организма шлаки. Ученые утверждают, что, выпивая хотя бы две чашки красного чая в день в течение одного месяца, человек может потерять в весе до 5 кг.
Таким образом, чай и вправду может помочь человеку поправить его з
доровье.Главное, употреблять его в умеренных количествах и помнить, что все-таки чай этой лишь вспомогательное средство, ведь здоровый дух сидит только в здоровом теле, а здоровое тело будет только при ежедневной заботе о нем.
Источник: f-md.ru/

Отправить ответ