Зеленый чай является крайне полезным напитком, однако влияние зеленого чая на артериальное давление довольно спорное. Даже мнения учёных по этому вопросу расходится в противоположные стороны. Зеленый чай полезен, потому что содержит в себе очень много органических соединений, микроэлементов и витаминов. На каждого человека этот древний напиток воздействует по-разному.
Содержание страницы
Какие компоненты зеленого чая воздействуют на давление?
Удивительно, но зеленый чай содержит значительно больше кофеина чем черный кофе. Именно этот компонент больше всего влияет на артериальное давление. У людей с истощенной нервной системой из-за кофеина может возникнуть бессонница и упадок сил. Если выпить зеленый чай непосредственно перед сном, уснуть будет очень трудно. Людям, страдающим повышенной нервной возбудимостью или тахикардией, вообще лучше воздержатся от употребления данного напитка.
Но не все так плохо! Приблизительно на 40% зеленый чай состоит из катехина, который улучшает кровоснабжение, поддерживает в отличном тонусе сердечно-сосудистую систему и обеспечивает отличную текучесть крови, предотвращая при этом образование тромбов.
Как влияет зеленый чай на артериальное давление?
Зеленый чай уменьшает давление крови за счет катехинов, поэтому люди с гипертонией могут успешно подлечиваться зеленый чаем. Он расширяет сосуды, прекрасно облегчает кровоток, помогает при головных болях и постоянном шуме в ушах.
Бывалые гипертоники уверяют, что после систематического употребления зеленого чая становится легче дышать, улучшается самочувствие, а показатели артериального давления нормализуются.
Систематическое употребление зеленого чая уменьшает уровень холестерина в крови и увеличивает эластичность сосудов, что значительно снижает вероятность наступления инсульта и инфаркта.
Для того, чтобы основательно улучшить свое самочувствие и здоровье, недостаточно пить одну кружку чая в день. Лучше употреблять зеленый чай несколько раз на день, но главное не переусердствовать: больше 5 кружек в сутки обернут полезный эффект в обратную сторону.
Противопоказания к употреблению зеленого чая
Зеленый чай увеличивает уровень кислотности желудочных соков, по этой причине нельзя его пить на голодный желудок.
Больным на ревматизм, артроз и артрит следует с осторожностью пить зеленый чай, а страдающим острой формой гипотонии вообще противопоказано его употреблять.
Не стоит пить давно заваренный напиток, так как он не принесет абсолютно никакой пользы.
Одним из ярких примеров хорошего зеленого чая выступает копорский(иван) чай. Вы можете Иван чай купить в Нижнем Новгороде. Он отлично успокаивает нервы, нормализует сон. Так же эффективно показал себя с борьбой против мигреней, головных болей.
