Кофе при месячных: польза и вред

0
796
польза и вред кофе при месячных

Месячные – такое, относительно нормальное состояние любой женщины, однако многие во время менструации испытывают болезненные ощущения, и, чего греха таить, откровенно недолюбливают «женские» дни.

Конечно женщины даже и не думают об изменении рациона и привычек в период месячных, хотя врачи очень советуют пересматривать свое меню при месячных, особенное внимание уделяя напиткам, особенно таким, как кофе.

Крепкий кофе, по мнению медиков, возглавляет список нежелательных напитков вместе с алкоголем. Внимание: крепкий кофе! .

Какой кофе нежелательно пить при месячных

Растворимый кофе нельзя пить не только во время месячных, но и никогда. Специалисты не рекомендуют его пить , поскольку этот напиток к кофейным отнести можно с большим трудом, из кофе в нем – одно название. А многие гурманы и совсем его таковым не считают и называют суррогатом – что тот скажешь, давайте называть вещи своими именами.

Что касается натурального молотого кофе, то в критические женские дни его нельзя заваривать крепким и можно пить не больше одной чашки. Конечно следите за качеством кофе.

Воздержаться или нет от кофе при месячных?

Если вы можете пережить несколько дней без кофе, то в период месячных лучше воздержаться от напитка, потому что кофеин способствует задержке жидкости в организме — это даже при условии, что кофе считают мочегонным. Кофеин – слабый диуретик, который не в силах победить всю жидкость, накопившуюся в женском организме в менструальный период и такое действие кофе может нарушить нормальный баланс.

В случае, если жидкости много – это неприятные ощущения, тянущая боль внизу живота, которая мешает женщине не только передвигаться, но полноценно жить и думать о чём то другом.

Если хотите, чтобы кофе производил должный мочегонный эффект, его необходимо пить слабо заваренным обязательно с добавлением молока, или же брать для заваривания талую воду, которая является одним из лучших диуретических средств.

Можно на время месячных заменять кофе цикорием – вкус почти тот же, а пользы значительно больше, в данном случае и осложнений не будет. …Натуральный кофе не заменит никакой цикорий! (мнение автора!)

Польза и вред кофе при месячных

Это установленный факт, что кофе приносит пользу организму даже при особенном режиме его функционирования (для женщин это месячные). Но полезного воздействия кофеина следует ожидать лишь при условии крепкого здоровья и отсутствии противопоказаний к напитку.

Польза кофе

1. Активизация деятельности головного мозга, улучшение кровоснабжения организма.
2. Снижение риска депрессивного состояния и стрессов (при регулярном употреблении). Учитывайте, что кофе должен быть натуральным и пить его надо при месячных, в очень ограниченном количестве.

Вред кофе

1. Разрушение кофеином витамина С, ответственного за сопротивление организма внешним негативным воздействиям, ослабление иммунной системы.
2. Повышение артериального давления (кратковременное). Следовательно очень крепкий кофе или большое количество выпитого напитка усиливает кровотечение при месячных.

Отправить ответ