Полезный чай с имбирём для похудения: рецепты

0
180
чай с имбирём для похудения: рецепты, польза

Вкусный и полезный чай с имбирём в большом количестве содержит витамины А, С, В1, В2, а также соли фосфора, магния, кальция, такие металлы, как: натрий, железом, цинк и калий. Его принимают не только для укрепления иммунитета и от простуд. Очень известно и востребовано у прекрасной половины человечества применять чай с имбирём для похудения.

Мы приготовили для вас несколько рецептов такого чая с имбирём, который помогает для похудения и сохранения хорошей формы, укрепления здоровья, а добавки в виде корицы, лимона или мёда придадут пряному вкусу напитка разные вкусовые оттенки. Выбирайте рецепт на свой вкус.

Содержание:

Чай с имбирём и корицей для похудения
Чай с имбирём и лимоном для похудения
Чай с имбирём и яблоком для похудения

чай с имбирём для похудения: рецепты

Применение имбиря, как средства для похудения завоевало свою популярность двумя важными свойствами — это выведение излишней жидкости из организма и нормализация обмена веществ в организме благодаря содержанию гингерола. Помимо этого имбирь – прекрасный антиоксидант, позволяющий вывести из организма шлаки и улучшить состояние кожи, а если пить чай с имбирём перед едой, он мягко притупляет чувство голода и с лёгкостью дает вам насытиться меньшим количеством еды, что никак не отражается на вашем состоянии и самочувствии.

Чай с имбирём и корицей для похудения: рецепт

Очень полезный, ароматный и вкусный чай с имбирём и корицей поможет вам не только для похудения, но прекрасно тонизирует, бодрит и улучшает настроение. Хорошо попринимать такой чай имбирный чай с корицей в течении недели, три раза в день.

Рецепт приготовления:
Этого количества вам хватит на три-четыре приёма. На 1 литр воды нужна будет
примерно одна столовая ложка измельченного корня имбиря, на ваш вкус – заварки качественного крупнолистового черного чая, половину палочки корицы и очень хорошо для вкуса будет добавить 3-4 бутончика гвоздики. Эти ингредиенты заливаем литром горячей водой и потихоньку провариваем на медленном огне 2-3 минуты. Затем просто даем напитку немного остыть, фильтруем и разливаем в чашки. Чай с имбирём и корицей готов. На свой вкус слегка подсластите чай
добавив в него мед или сахар.

Чай с имбирём и лимоном для похудения: рецепт

Тонкими ломтиками нарезаем имбирный корень и заливаем их питьевой водой, затем на малом огне доводим до кипения. Провариваем на медленном огне нарезанные ломтики имбиря в течении 10-15 минут. Затем снимаем с плиты и слегка остужаем напиток. Уже перед самим употреблением добавляем по вкусу свежевыжатый лимонный сок и немножко меда. В такой имбирный чай можно добавлять и другие ингредиенты на ваш вкус: сок апельсина, лайма, кусочки ананаса. Чай с имбирём и лимоном для похудения очень поможет вам всегда оставаться в форме и при этом быть бодрыми и энергичными.

чай с имбирём и лимоном для похудения: рецепт

Чай с имбирём и яблоком для похудения: рецепт

Принимать чай с имбирём и яблоком для похудения рекомендуется два раза в день, утром и вечером. А теперь рецепт, как приготовить чай с имбирем и яблоком.
Количество ингредитов мы указали из расчета на 2 чашки:
воды — 400-500 мл;
кусочек имбирного корня (примерно 1 см), не более;
лимон — пару кружочков;
яблоко (желательно несладкое) — одна четвёртая часть;
половинка палочки корицы;
немного меда.
Нарезаем лимон полосочками, а корень имбиря пластинками, как можно тоньше, яблоко – мелкими кубиками. Когда всё приготовили, засыпаем все ингредиенты в заварочную посуду, прибавляем корицу и заливаем их кипятком. Накрываем крышкой и даём настояться 10-15 минут. Принимая для похудения чай с имбирём и яблоком два раза в день в течении всего лишь недели, вы заметите ощутимый результат.

чай с имбирём и яблоком для похудения: рецепт

Выбирайте какой вкус и рецепт вам больше нравится и подходит. Чай с имбирём, с добавлением по вашему вкусу таких ингредиентов, как яблоко, корица, лимон поможет вам всегда оставаться в хорошей форме и сохранить хорошенькую, привлекательную и стройную фигуру.

Отправить ответ