Польза и вред кофе с молоком

0
29

Кофе – это крайне популярный напиток в наше время. Его пробовал хотя бы раз в жизни практически каждый взрослый человек. Некоторые люди любят только растворимый кофе, другие – натуральный. Много кофеманов добавляют в напиток разные добавки (сахар, корицу, гвоздику, ваниль), а кто-то любит употреблять его «чистым». Но все-таки большинство людей не признает кофе без молока. О пользе и вреде напитка именно с этой добавкой Вы прочитаете в этой статье.

 

Полезно ли кофе с молоком

Это странно, но кофе с молоком ненамного полезнее, чем обычное. Молоко содержит полезный для костей кальций, а кофе наоборот вымывает из организма данный микроэлемент. Это значит, что если пить напиток с молоком, то это вредное влияние можно смягчить.

А в общем, кофе довольно таки полезный напиток, потому что он повышает работоспособность, повышает концентрацию внимания, избавляет от сонливости, вялости, снижает риск развития многих болезней.

 

Вредно ли пить кофе с молоком

Очевидно, что категорически запрещается пить кофе с молоком людям с непереносимостью лактозы, а также имеющим патологии сосудов и сердца, гипертоникам, с заболеваниями ЖКТ.

Если в кофе добавить много молока или сливок, концентрация полезных антиоксидантов существенно снизится. Так что на среднюю чашку лучше добавлять всего несколько чайных ложек молока. Людям, желающим сбросить лишний вес, также нужно внимательно смотреть за количеством молока в кофе. Если в кофе практически отсутствуют калории, то жирное молоко достаточно калорийное.

Кроме того, кофе обладает одной интересной особенностью, которую имеют большинство наркотиков. Чем дольше и больше человек пьет напиток, тем больше его нужно будет употреблять со временем для достижения прежнего эффекта – повышенного внимания, тонизирования, бодрости и т. д.

 

Можно ли беременным пить кофе с молоком

Если вспомнить о том, что кофе вымывает кальций из организма, а молоко пополняет его, то можно сказать, что беременной женщине такой кофе пить даже полезно. В этот сложный период жизни, организм будущей мамы довольно истощен, а кальций в дефиците.

Каждая женщина должна смотреть по своему состоянию, можно ли ей пить кофе. Если у беременной повышенное артериальное давление, судороги, токсикоз или гастрит, то кофе ей противопоказано. А вот если женщина страдает отеками, то напиток может ей избавиться от этой неприятной проблемы. В любом случае, пить больше трех чашек кофе с молоком в день нельзя.

Отправить ответ