Вам известно о том, как мята влияет на организм человека? Не новость, что народная медицина широко применяет различные настои и просто чай с мятой при стрессах, неврозах, бессоннице, даже головной и зубной боли. Душистое растение — мята, её польза, дарит красоту и здоровье прекрасной половине человечества. Для молодых мам чай из мяты будет полезен при грудном вскармливании, ведь мята влияет на количество молока.
В греческой мифологии, мята олицетворяет молодую, прекрасную, мудрую богиню Менту, которую погубила ревнивая супруга правителя Аида.
Содержание страницы
Можно ли чай из мяты при грудном вскармливании
Молодым мамам врачи всегда советуют при грудном вскармливании ограничить в рационе употребление кофеиносодержащих продуктов. К ним также относятся темные сорта чая. Обычно женщины, следуя рекомендациям специалистов, заменяют их на чаи из сборов и разных трав, в том числе чай из мяты. Делают это для пользы здоровья, своего и ребёнка, а так же усилить лактацию. Можно ли мяту в период грудного вскармливания ребёнка и её влияние на лактацию мы рассмотрим в этой статье.
Если начинать употреблять мяту при кормлении грудью, то её действие может быть различным. Зависит это от сорта мяты. В природе встречаются более двух десятков сортов и видов мяты. Самые известные два сорта, именно их и применяют в медицине — это перечная мята и кудрявая. Вот их действие мы с вами и будем рассматривать.
Перечная мята для снижения лактации
Пить чай из мяты специалисты рекомендуют в период отлучения ребёнка от груди или при гиперлактации. Перечная мята – очень популярное в народной медицине средство для уменьшения выработки грудного молока, которое позволяет не прибегать к использованию современных медицинских средств, следовательно употреблять поменьше вредной «химии».
Чай из мяты при грудном вскармливании: рецепт для снижения лактации
Надо взять 2-3 столовые ложки высушенных листьев перечной мяты и залить 2 стаканами горячей, но не кипящей воды, накрыть крышкой и дать настояться в течении 30-40 минут. Принимать такой настоянный чай из мяты следует регулярно, но не более 3 раз (по 200 мл) в сутки. Готовый мятный настой лучше лучше выпивать в течении дня, если заварить больше, тогда хранить его в холодильнике.
Продолжительность курса приёма мятного чая для каждой мамы устанавливается индивидуально. При регулярном приеме количество молока может сократиться уже через двое суток. Пьют чай из мяты с перерывами, через 3 дня приёма надо сделать небольшую паузу, 1-2 дня, после которой пьют мятный чай еще 3 дня.
Мята кудрявая увеличивает выработку молока
Распространённый и популярный сорт — мята кудрявая, она же садовая. В отличие от перечной мяты она не содержит в своём составе ментола, благодаря чему не имеет противопоказаний. Зато этот сорт богат веществом карвон, именно оно стимулирует и увеличивает выработку молока и абсолютно безопасно. В данном случае не придется сомневаться, а можно ли мяту при грудном вскармливании. Молодой маме можно и зачастую даже нужно, попринимать чай из мяты кудрявой!
Чай из мяты кудрявой: простой рецепт для усиления лактации
Рецепт приготовления действительно очень простой и не отвлечёт молодую маму от более важных дел или отдыха в свободную минутку. Чтобы приготовить мятный чай для усиления лактации, надо взять 1 чайную ложку сухих листьев мяты кудрявой на 200-220 мл горячей воды. Просто заливаете листья и даёте настояться в течении 20-30 минут. Принимать такой чай из мяты 3 раза в день. Действие по усилению выработки молока мягкое заметно уже буквально на следующий день.
