Можно ли пить кофе кормящей маме

0
129

Все хорошие кормящие мамы тщательно следят за своим рационом питания. Это вполне естественно, ведь от питания мамы напрямую зависит здоровье малыша. Женщины беспрекословно следуют диете, отказываются от вредных продуктов, цитрусовых и сладостей. Но что делать, если мамочке очень захотелось кофе?

В современном ритме жизни, без чашечки бодрящего напитка, у многих людей не может начаться день. Но с появлением на свет малыша, всем женщинам приходится внимательно наблюдать за своим рационом.

 

Так навредит ли кофе малышу?

gerpes-pri-grudnom-vskarmlivaniiВ первую очередь, кофе запрещают пить из-за содержащегося в нем кофеина, который является довольно таки сильным аллергеном. Но если мама не может обойтись без ароматного кофе, можно попробовать выпить чашечку. При этом, нужно тщательно следить за реакцией ребенка: если у крохи нет высыпаний и необычных реакций, значит аллергия отсутствует.

Не менее внимательно нужно следить за изменениями поведения малыша. Если он стал раздражительным, плаксивым, легко возбудимым, сон стал беспокойным — это значит, что кофе на него действует слишком сильно. Кофеин очень плохо выводится из организма крохи. Поэтому кормящей женщине нужно быть максимально осторожной с кофе.

Многие женщины задаются вопросом, можно ли кормящей маме кофе с молоком. Так как молоко стимулирует лактацию, разбавленный кофе меньше будет вредить малышу, а значит ответ на этот вопрос вполне однозначен: конечно можно.

 

Сколько можно выпить кофе, не навредив малышу?

Максимальный дозволенный суточный объем кофе для кормящей матери – 750 мл. Но нужно учитывать и то, что все показатели индивидуальны и зависят от организма малыша и мамы. Если у малыша обнаружилась аллергия на кофеин, то из рациона питания матери нужно исключить не только кофе, а и все содержащие кофеин продукты, в том числе чай и шоколад. Если же у ребенка нет аллергии, это вовсе не значит, что кофе позволяется пить литрами, потому что поведение крохи может ухудшиться. Он начнет путать ночь и день, его сон будет очень поверхностным, а общее самочувствие ухудшится.

Важно помнить, что если до беременности и родов женщина пила очень много кофе, то резко отказываться от этой привычки нельзя, так как можно нанести стресс организму. Если это произойдет, у женщины может пропасть лактация, испортиться настроение и ухудшиться настроение. А если Вас интересует вопрос, можно ли кормящей маме кофе без кофеина, то знайте, что можно. Чтобы понемногу отвыкать от обычного кофе, лучше перейти на безкофеиновый напиток.

Отправить ответ