Содержание страницы
Причины нарушения пищеварения
Сегодня больше половины населения страдают различными расстройствами пищеварения. Причин этому множество — стрессы на работе,экология, неправильное питание на работе, перекусы на бегу, фаст-фуд и т.д.
Какое питание большинства современных людей, занятых на работе с утра до вечера? Нерегулярно и спонтанно! Либо вообще мы едим один раз в день, плотно и на ночь. А потом расстраиваемся, глядя на весы, ведь в таком режиме питания нет ничего полезного и наш рацион лишен необходимых витаминов и минеральных веществ, грубой природной пищи, волокон. Мы таким образом перегружаем систему пищеварения и нарушаем ее работу. Редко кто без «толчка» со стороны организма, по собственной воле задумается о правильном систематическом питании.
Признаки, явно показывающие на нарушения в работе органов пищеварения — это
тяжесть в желудке, изжога, тошнота. Конечно, при наличии ассортимента современных медицинских препаратов, и постоянной рекламе — вам можно есть всё, что угодно, в любом количестве, а затем просто выпить спасительную таблетку — и проблема решена. Но не так все просто на самом деле. Ведь при пропаганде современного питания «дёшево и быстро», вы потом ещё оплачиваете и довольно не дешёвые медицинские препараты. Которые приносят только временное облегчение, а в действительности вызывают привыкание и вызывают со временем другие побочные эффекты, что в итоге негативно сказывается на состоянии вашего здоровья.
Может стоит посмотреть на ситуацию немного со стороны? Отойти от навязанных нам рекламных шаблонов и общепринятых стандартов. Попробуйте в этом случае обратиться к проверенной временем народной медицине, природным средствам, таким как травяной чай. Если замечаете подобные нарушения пищеварения, попробуйте приготовить и начать принимать народные, проверенные средства из наших трав. Травяной чай может не только улучшить и нормализовать пищеварение, но и служит хорошей профилактикой желудочных заболеваний.
Травяной чай для улучшения пищеварения. Народные рецепты
Чай из маргариток и крапивы
Настой из цветков и листьев маргариток применяли для улучшения пищеварения еще в средних веках! Крапива также давно славится своими лечебными свойствами. Такой травяной чай очень прост по составу и приготовлению.
Состав и приготовление:
- 25 гр. сухих листьев крапивы
- 25 гр. сухих цветков и листьев маргаритки
Смешать все травы, 2 чайные ложки смеси залить кипятком (250 мл) и настаивать 10 минут. Процедить и пить по 2-3 чашки в день после еды.
Смешанный травяной чай для улучшения пищеварения
Настой из традиционных лекарственных растений рекомендуется принимать после еды по чашке.
Состав и приготовление:
Смешайте лекарственные травы в соотношении:
- 25 гр. сухих цветков ромашки
- 25 гр. сухих листьев мяты перечной
- 15 гр. сухих побегов тысячелистника
- 15 гр. сухих листьев золототысячника
- 15 гр. сухого корня горечавки желтой
Чтобы приготовить этот травяной чай, залейте 2 чайные ложки смеси кипятком (250 мл) и настаивайте 15 минут под крышкой. Процедите настой.
Чай из одуванчика, мяты, волчеца и шандры
Компоненты этой лекарственной смеси активно защищают печень и улучшают отток желчи. Такой чай кстати не только полезен, он обладает приятным вкусом.
Состав и приготовление:
- 25 гр. семян волчеца благословенного
- 15 гр. сухих листьев шандры
- 15 гр. сухих листьев и корней одуванчика лекарственного
- 15 гр. сухих листьев мяты перечной
- 250 мл. воды
- Можете добавить мёд по вашему вкусу. Он только улучшит действие чая.
Приготовленные травы и семена хорошо смешиваете. Залейте кипятком 2 чайные ложки смеси и настаивайте 10 минут под крышкой. Процедите через мелкое сито, пейте по 2-3 чашки в день. По желанию для вкуса добавляйте в чашку немного меда (можно сахар).
Травяной чай от изжог, метеоризма, тошноты
Мятный чай
Народное и проверенное средство от тошноты и рвоты — настой листьев мяты. Мятный чай полезен и как хорошее успокаивающее средство, обладает приятным вкусом и свежим ароматом.
Состав и приготовление:
- 50 гр. сухих листьев мяты перечной
- 250 мл. воды
Залейте кипятком 1-2 чайные ложки мяты, настаивайте 10 минут под крышкой. Затем процедите и пейте маленькими глоточками по мере надобности. (1-2 чашки за один раз).
Чай с фенхелем, анисом и тмином
Семена тмина, фенхеля и аниса помогают справиться с метеоризмом и уменьшают
вздутие живота.
Состав и приготовление:
- 15 гр. семян тмина
- 15 гр. семян фенхеля
- 15 гр. семян аниса
- 250 мл. воды
Смешайте семена, измельчите. 2 чайные ложки смеси залейте кипятком и настаивайте 10 минут, а затем процедите через мелкое сито. Пейте ароматный настой по мере необходимости (по чашке за прием).
Большинство из нас видят выход при проблемах с пищеварением в поглощении медикаментов, но не принимают во внимание одну важную вещь — гораздо полезнее пересмотреть систему своего питания и образа жизни в целом. А также тот факт, что натуральные народные средства травяные чаи, которые применяли наши предки, помогут без вреда для организма стабилизировать пищеварение. Давайте прислушаемся к народным методам профилактики проблем с пищеварением. Попробуйте сами сделать и приготовить травяной чай для улучшения пищеварения и вы увидите, как благоприятно он действует на ваш желудок, как при этом улучшится ваше самочувствие. Здоровья Вам!
