Многие считают кофе самым настоящим наркотиком, а некоторые не могут начать день без ароматного и вкусного утреннего допинга. Во всем мире ученые разбились на два лагеря: те, кто доказывает пользу напитка и те, кто говорит про его вред. Истинным кофеманам эти данные безразличны, но как же быть людям, боящимся за свое здоровье, у которых только начало развиваться привыкание к кофе?
Содержание страницы
Почему не стоит отказывать себе в чашечке кофе каждый день?
Безусловно, злоупотребление кофейным напитком не принесет ни малейшей пользы, но давайте рассмотрим, почему стоит выпивать по одной чашке кофе ежедневно:
- Кофе помогает при страшной болезни Паркинсона и служит профилактическим средством против недуга;
- Запах кофе превосходно снимает стресс от недосыпания;
- Ежедневное употребление кофе снижает риск появления цирроза печени на 20%. Особенно это актуально для любящих выпить людей;
- Люди, выпивающие более четырех чашек кофе в день, страдают депрессией на 10% реже, чем те, кто не делает этого;
- Это невероятно, но выпивая две чашечки кофе на день, человек снижает риск собственного самоубийства на 50%;
- Женщины, любящие кофе страдают от рака кожи реже, чем те, которые предпочитают иные напитки;
- Кофеин увеличивает процент жирных кислот в кровотоке. Эти вещества помогают организму экономить резервы углеводов в человеческом организме;
- Кофе помогает мозгу дольше оставаться в рабочем состоянии;
- Кофе снижает риск возникновения диабета второго типа в два раза;
- Кофе помогает стать умнее;
- Кофе является большим источником антиоксидантов, которые устраняют вред, наносящийся организму блуждающими молекулами. Эти молекулы уничтожают ДНК и вызывают преждевременное старение;
- Кофе снижает негативные последствия от курения.
Вред кофе
Но не все так гладко, как может показаться на первый взгляд. В ежедневном употреблении кофе есть и некоторые минусы:
- Кофе вызывает привыкание;
- Кофе вредит нервной системе, так как постоянная ее стимуляция истощает нервные клетки;
- Поступление кофеина в организм в чересчур больших количествах приводит к развитию эпилепсии, паранойи и психозов;
- Кофе повышает артериальное давление, что может нанести огромный вред страдающим на заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Употребление кофе в период беременности увеличивает риск смерти плода;
- Кофе вымывает из организма нужные микроэлементы.
Посмотрев все плюсы и минусы ежедневного употребления кофе, только Вам решать можно ли пить кофе каждый день. В любом случае, шанс получить или защититься от каких-либо болезней зависит только от генетических способностей каждого конкретного человека.
