Корень имбирь – это превосходное растение, которое используется для приготовления различных напитков и блюд. Из тертого имбиря можно приготовить очень полезный вкусный чай, который поможет похудеть. Больше о чае с имбирем можно узнать на сайте Chaysite.ru.
Содержание страницы
Польза имбирного чая
Поскольку в напиток входят масса полезных веществ, он приносит организму большую пользу:
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- Разжижает кровь;
- Улучшает пищеварение;
- Избавляет от метеоризма;
- Очищает печень;
- Выводит токсины;
- Усиливает потенцию;
- Помогает организму справиться с гриппом и простудой;
- Придает силы;
- Способствует похуданию.
Рецепты имбирного чая для похудания
Есть множество рецептов заваривания напитка. Одни из самых популярных способов приготовления ароматного имбирного чая:
- На мелкой терке натереть 30 г корня имбиря, положить массу в термос, залить 250 мл кипятка и полчаса настоять. Употреблять напиток нужно перед едой. Это поможет быстро переварить пищу;
- Нарезать тонкими ломтиками 30 г имбиря, залить его 290 мл холодной водички и поставить на средний огонь. А после того, как напиток закипит, уменьшить огонь и варить еще 16 минут. Жидкость слить в емкость, охладить ее до 40 градусов, добавить мед и лимонный сок по вкусу. Как и в предыдущем рецепте, напиток пьют перед едой;
- На мелкой терке натереть 10 г чеснока и 10 г корня имбиря. Положить это в термос и добавить 260 мл кипятка. Настаивать напиток нужно 15 минут, а пить перед едой. Данный рецепт особенно эффективный, поэтому им нужно пользоваться только тем, кто желает сбросить большой вес.
Врачи рекомендуют пить имбирный чай небольшими порциями, постепенно их увеличивая. Например, на первый день можно выпить 50 мл, на второй – 100 мл, на третий – 150 мл и т. д. Если нет никаких необычных неприятных ощущений, то худеть с имбирем разрешается.
Противопоказания имбирного чая для похудания
Тем, у кого есть заболевания ЖКТ (воспаления в кишечнике, гастрит, язва и т. д.) не рекомендовано пить имбирный чай. Это касается и граждан с сердечно-сосудистыми болезнями.
Если кормящая мама выпила имбирный чай, а ребенок отказывается пить молоко, то это, скорее всего, из-за горьковатого привкуса материнского молока, который возник после употребления напитка с корнем имбиря. Беременным также не нужно пить имбирный чай.
Если после употребления имбирного чая в животе появились неприятные ощущения, лучше прекратить его пить или начать сочетать имбирь с зеленым или черным чаем.
