Если вы сегодня еще не пили кофе, то пришло время наверстать упущенное. Существуют разные теории об употреблении кофе, но некоторые его «магические» свойства нельзя отрицать. Он быстро ставит на ноги, стимулирует и делает этот день ярким. Испанские ученые решили доказать, что этот уникальный напиток может даже продлить жизнь, о чем говорят журналисты некоторых популярных изданий.
Исследователи посвятили ему 18 лет и изучили около 20 000 человек. Результаты их эксперимента оказались исключительно позитивными и определенно поощряли скептиков пить кофе. Оказывается, что четыре чашки в день этого напитка являются оптимальным количеством, которое улучшит наше здоровье, если для его употребления не обнаружено противопоказаний.
Проект начался в 1999 году, и его результаты были объявлены на Конгрессе Европейского кардиологического общества. Средний возраст респондентов составлял 37,7 года, каждый участник наблюдался в течение десяти лет. Учитывались такие факторы, как диета, образ жизни, здоровье, использование стимуляторов: табак, кофе.
Было обнаружено, что люди, которые каждый день употребляют четыре чашки напитка, на 64 процента менее подвержены риску преждевременной смерти, чем воздерживающиеся от кофе. В эксперименте исследователи также учитывали возраст и пол участников. Оказалось, что для результатов исследования важнее только возраст, потому что положительные эффекты наблюдались в основном у 45-летних и у пожилых людей.
Кофе является одним из наиболее часто употребляемых напитков по всему миру. Наше исследование показывает, что четыре чашки кофе в день могут быть частью здоровой диеты у здоровых людей, — сказала соавтор исследования, кардиолог Адела Наварро.
Я полагаю, как врач, что дозировка имеет значение. Особенно, в контексте употребления кофе! Не литрами, а дозировано- вот тогда и будет польза!
Одно время пил по шесть-семь чашек расворимого кофе, о дозировках не задумывался. Давление не подвело, а вот желудок(((