Сегодня бы хотелось затронуть такую тему – «А стоит ли вообще пить кофе?» и что оно даёт организму.
Кофеин, который содержится в кофе – это мощнейший стимулятор для нервной системы человека, способный мобилизировать «силы» организма на короткий промежуток времени. Подробно о пользе и вреде кофе можете прочитать в этой публикации.
Мы в нашей компании вместе с обедами заказываем ещё и чай у фирмы iTuna (сайт — http://www.ituna.ru), ведь в чае меньше кофеина и он более безопасный для здоровья человека. Нам привозят уже готовые комплексные обеды и приятные напитки.
Почему люди пьют кофе?
В основном пьют кофе утром, когда только просыпаются. Состояние утром вялое, какое-то уставшее, чтобы взбодриться и привести все чувства в тонус – заваривают чашечку ароматного кофе. Тяпнули кружечку, глаза разулись и спасть вроде бы уже не хочется.
Но дело в том, что действие кофеина не заканчивается через 10-20 минут. Когда вы вечером идёте спать, кофеин полученный из кофе еще продолжает циркулировать в вашей системы и оказывать воздействие на ЦНС. Вместо глубокого сна человек получает условный сон и его системы не могут полностью восстановиться. Качество сна заметно снижается и на следующее утро опять просыпаетесь усталыми и сонными.
Кто пьют постоянно кофе, попадает в замкнутый круг — вы утром вроде бы взбодрились кофеем, проснулись, но благодаря этому следующую ночь опять полноценно не выспитесь и на следующее утро обязаны будете повторить эту процедуру заново. По сути, мы видим все признаки наркотика – вещество поддерживает само себя и нейтрализует последствия, которые само и вызвало.
Многие люди замечают качественное повышение работоспособности и отдыха после отказа от употребления кофе. Ведь когда в организме нет каких-то стимулирующих веществ, отдых становиться полноценным. Если вы такой любитель кофейных напитков, но всё же хотите одновременно следить и за своим здоровьем, то может быть стоит попробовать пить кофе без кофеина? Вкус, запах и цвет идентичны натуральным сортам, но в нём нет кофеина и, следовательно, отрицательного воздействия на нервную систему человеку.
Кофе стоит пить в экстремальных ситуациях, когда надо много часов работать и не спать. В повседневной жизни лучше воздержаться от этого напитка и перейти на чай.
